怎么(me)挑个(gè)甜南瓜(guā)吃好吃点呢？看：从外(wài)皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄(huáng)，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好(hǎo)的。关(guān)于怎(zěn)么(me)挑个(gè)甜南瓜吃(chī)好吃(chī)点呢(ne)以及怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢(ne)，如何挑(tiāo)南瓜比(bǐ)较甜，如何挑选(xuǎn)甜(tián)的南瓜，怎(zěn)么选南瓜好(hǎo)吃又甜，南(nán)瓜(guā)怎么选(xuǎn)才(cái)甜等问题(tí)，农商网(wǎng)将为(wèi)你整理以下的生活(huó)知识：

南瓜可以生吃(chī)吗(ma)

　　南(nán)瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰(fēng)富的(de)胡萝(luó)卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨(ān)基酸及果胶(jiāo)等营(yíng)养物质(zhì)，

　　生吃(chī)南瓜(guā)可以(yǐ)较好的保存其营养价值，但(dàn)建议控(kòng)制摄入量，以(yǐ)免(miǎn)造(zào)成胃肠道不适，日常适(shì)量生吃南(nán)瓜，对于(yú)改善皮(pí)肤状态、缓解便秘(mì)发生等有(yǒu)一定的辅助(zhù)作(zuò)用。

怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从(cóng)外皮颜色上(shàng)来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　而若是买已切开(kāi)的，则要挑果肉(ròu)的(de)橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含量就越(yuè)多。

　　2、闻：南瓜熟后有(yǒu)一种(zhǒng)清香气味(wèi)，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小(xiǎo)的南瓜，挑(tiāo)选的(de)时候，选沉重的那一(yī)个。

　　较沉(chén)的(de)南瓜(guā)，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜托在手上(shàng)，用(yòng)另一只手去拍，如果(guǒ)声音发(fā)闷，感觉(jué)南瓜的内部结构(gòu)非(fēi)常(cháng)紧实，就证明南瓜(guā)的成熟(shú)度(dù)比较高。

南瓜怎么挑选又糯又甜南瓜(guā)如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色是不(bù)一样的。

　　市场上常卖的两个(gè)品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑(tiāo)选颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一(yī)种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿(lǜ)的、所以，什(shén)么样(yàng)的(de)南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜色准没(méi)错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜(guā)的形(xíng)状看(kàn)出来，有(yǒu)的南(nán)瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的(de)，带(dài)有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的(de)时候，要找形状完整的功在当代利在千秋是什么意思，生态文明建设功在当代利在千秋是什么意思，有凸起(qǐ)或(huò)斑点的不影(yǐng)响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜(guā)，用手掐南(nán)瓜外皮，如果(guǒ)比较(jiào)坚硬，那就是老南瓜；如(rú)果一掐就破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南(nán)瓜时，可将南功在当代利在千秋是什么意思，生态文明建设功在当代利在千秋是什么意思(nán)瓜托起(qǐ)，一只手(shǒu)去(qù)轻轻(qīng)的拍打，辨(biàn)别一下南瓜的声音，闷响的就(jiù)是(shì)老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就是又糯又甜(tián)，这个在切开南瓜的一瞬间也能判(pàn)断出来(lái)。

　　成熟好的南瓜，瓜(guā)瓤比(bǐ)较(jiào)坚硬(yìng)，颜色呈金黄色，瓜籽(zǐ)粒饱满，这样(yàng)的南(nán)瓜吃起来既面(miàn)又(yòu)糯还甜；瓜瓤(ráng)颜色较(jiào)浅的，成熟度不够，口感也要略差(chà)一些(xiē)。

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